Molte sono le donne che vanno in palestra e che desiderano continuare a farlo anche durante la gestazione. Gli effetti dell’attività fisica sull’andamento della gravidanza e sul feto sono stati adeguatamente valutati grazie all’applicazione di metodiche che consentono di studiare il benessere fetale in relazione alle diverse condizioni materne.
C’è parecchia confusione intorno a questo argomento dovuto alla poca informazione, su quali siano i reali apporti proteici da assumere tra soggetti sedentari e tra coloro che praticano attività fisica. La conseguenza a questo, porta un uso/abuso di integratori alimentari, senza sapere però quali scegliere, a causa dell’ enorme vastità di prodotti esistenti in commercio.
Lo stato termico di un’organismo dipende dal rapporto tra la produzione di calore e dispersione di calore. Nell’uomo, come nella maggior parte dei mammiferi i due meccanismi sono in equilibrio ad una temperatura corporea tra i 36.5 e 37.5°C: zona di controllo termico. Il nostro corpo si riscalda principalmente grazie al metabolismo, infatti, la scissione idrolitica … Read More